Jak być kreatywnym?

Kreatywność to bardzo modne w dzisiejszych czasach określenie i jednocześnie umiejętność przypisana każdemu człowiekowi, chociaż nie u wszystkich jest ona rozwinięta w jednakowym stopniu. Zdecydowanie warto pracować nad jej zwiększeniem, ponieważ przynosi to wiele korzyści. Opłaca się to zawsze i znajduje przełożenie na wszystkie dziedziny życia. Co zatem robić, by stać się bardziej kreatywnym?

Dlaczego warto rozwijać kreatywność?

Ludzie kreatywni przeważnie osiągają w życiu wiele. Dzieje się tak dlatego, iż problemy traktują jako wyzwanie, co pozwala znajdować im często nieoczywiste rozwiązania. Ponadto nie mają problemów z pokonywaniem ograniczeń – zarówno tych własnych, jak i wynikających z powszechnie przyjętych norm społecznych. Myśląc i działając, nie posługują się schematami. Nie boją się wychodzić poza strefę komfortu, dzięki czemu są otwarci na zmiany i nowe wyzwania. I co ważne – porażki nie są dla nich hamulcem, a okazją do wyciągnięcia konstruktywnych wniosków na przyszłość.

Co blokuje kreatywność?

Kreatywność jest sztuką twórczego myślenia niejednokrotnie blokowaną przez różnego rodzaju bariery. Istnieje szereg niszczących ją czynników, żeby wspomnieć m. in.:

• nadmiarze obowiązków,
• nieuzasadnionej krytyce,
• schematach obowiązujących w zakładach pracy,
• syndromie myślenia grupowego,
• ogólnej niechęci do osób wychodzących przed przysłowiowy szereg.

To wszystko powoduje spadek samooceny – człowiek zaczyna myśleć o sobie w kategoriach kogoś, kto do niczego się nie nadaje. Takie osoby zwykle twierdzą, że kreatywność to cecha zarezerwowana dla geniuszy – i nie podejmują żadnych działań w kierunku wyzwolenia w sobie jej pokładów. Pierwszym ku temu krokiem jest zdefiniowanie wspomnianych barier – kiedy zna się przeciwnika, łatwiej z nim walczyć.

Zmień życiową postawę i pobudzaj kreatywność

Aby stać się kreatywnym człowiekiem, należy zmienić swoją postawę i zrezygnować z pewnych rzeczy takich jak m. in.:

• porównywanie się z innymi,
• ocenianie i przypinanie etykietek,
• przywiązywanie zbyt dużej wagi do cudzych opinii,
• robienie czegoś, co wywołuje wewnętrzny opór,
• przejmowanie się tym, na co nie ma się żadnego wpływu,
• posługiwanie się stereotypami,
• chęć posiadania racji za wszelką cenę.

W zamian warto pielęgnować poczucie humoru i zdrowy dystans oraz częściej słuchać głosu intuicji i używać wyobraźni. Nie bez powodu zresztą często mówi się, iż wyobraźnia stanowi podstawę kreatywnego myślenia. Jej rozbudzaniu sprzyjają m. in.:

• czytanie – mniej telewizji i internetu, a więcej książek,
• nabywanie nowych umiejętności – nowe doświadczenia są niezbędne do poszerzania horyzontów,
• otaczanie się ludźmi, którym nie brakuje polotu i pomysłowości – zadawanie się z toksycznymi, nieustannie narzekającymi osobami bardzo skutecznie odbiera energię i chęć do działania,
• obcowanie ze sztuką i kulturą – te aspekty są często zaniedbywane, a szkoda, ponieważ stanowią niewyczerpane źródło inspiracji, rozwijają też wrażliwość oraz poczucie estetyki,
• prowadzenie pamiętnika – tradycyjne pamiętniki nie są co prawda obecnie tak popularne jak kiedyś, ale z powodzeniem zastępuje się je dziś blogami.

Co jeszcze pomaga stać się kreatywnym?

Na zwiększenie poziomu kreatywności wpływ mają również m. in.:

• Robienie notatek – dobrze jest mieć zawsze pod ręką notatnik, w którym można zapisać ciekawe pomysły czy motywujące cytaty i myśli. Odręczne pisanie aktywuje więcej obszarów mózgu niż pisanie na klawiaturze. To przy okazji świetny sposób na przełamanie codziennej rutyny skutecznie zabijającej kreatywność.
• Gry i łamigłówki  – znakomicie pobudzają mózg do bardziej intensywnej pracy. Szachy, warcaby, scrabble, krzyżówki, sudoku, gry RPG etc. – jest w czym wybierać i każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie.
• Koncentrowanie się na ważnych sprawach – ludzie, którzy planują są bardziej kreatywni aniżeli osoby nie przykładające do tego należytej wagi. Wyznaczanie sobie celów i dążenie do ich realizacji pozwala poszerzyć perspektywy i dostrzec zupełnie nowe opcje, których nie widziało się do tej pory.
• Bawienie się w „co wybyło, gdyby” – nie chodzi tutaj o to, by wymyślać czarne scenariusze i niepotrzebnie się nakręcać, ale o to, by nauczyć się szukać nowych koncepcji oraz rozwiązań rozmaitych problemów. Dzięki wspomnianej zabawie można na wszelakie trudności spojrzeć pod nieco innym niż dotychczas kątem.
• Aktywność fizyczna – to nie tylko sprzymierzeniec zdrowia i szczuplej sylwetki, ale również jeden z najlepszych wyzwalaczy pozytywnej energii. Każdego dnia warto wygospodarować na to czas – nie musi być to wcale trening na siłowni czy jogging, wystarczy nawet zwykły spacer. Zalecane jest, by aktywność fizyczna szła w parze z odpowiednią, racjonalną dietą.
• Mapy myśli – diagramów tych używa się do wizualizowania myśli oraz pomysłów.
• Prowadzenie dyskusji – sporą część pojawiających się w głowie koncepcji warto przedyskutować z innymi osobami o podobnym podejściu do życia. Burza mózgów to świetna metoda pozwalająca stworzyć coś zupełnie innowacyjnego. Prościej jest też dostrzec wówczas wady i zalety jakiegoś pomysłu, a to odgrywa ważną rolę w kontekście jego udoskonalenia.